Drugi trening z NOWYM licznikiem. ;)

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 3

Drugi trening z nowym komputerem pokładowym i kolejne km pokonane wytrzymałościowo w tym tyfodniu. Dziś lżej i krócej niż w niedzielę z Marcinem ale mając w perspektywie zaczynający się jutro Tour De Pologne w Arkadach nie chciałem się ujechać, a tylko podtrzymać formę. Test nowego sprzętu wypada BARDZO pomyślnie. Zauważyłem tylko, że jeżeli bazuję na pomiarze wysokości z ciśnienia, to muszę za każdym razem wpisywać bazowy odczyt. Dziś miałem lekkie przekłamanie jakieś +/- 5 metrów do wczorajszych wyników. Przetestuję teraz jazdę z podaniem wysokości na starcie. Jeżeli będę jechał z domu to zawsze będzie taka sama. Udając się na wyjazd pociągiem, będę brał pomiar z ciśnienia i tyle. Jest GIT! :D

Sam trening super. Pojechałem dziś wyjątkowo starą, dobrą trasą na Pietrzykowice. Czas do Kątów Wr. z wiejącym mocnym bocznym wiatrem poniżej 30 minut. Potem pętla do Gniechowic i na nawrocie średnia 33,38km/h. Powrót do Kątów Wr, a następnie przez Bogdaszowice i Skałkę do Wrocławia. Podjechałem jeszcze do salonu Harfy i zakupiłem nawą dętkę na zapas. Mają czynne w sezonie do 20:00 więc spokojnie zdąrzyłem. Jutro pierwszy etap TdP. Ciekawe jak będzie. :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 169 metrów
- Masymana wysokość 151 metrów
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maxymalne nachylenie 5% (podjazd na estakadę na ul. Strzegomskiej ;) )
- Suma spadków 169 metrów
- Suma średnich spadków -1%
- Maxymalny spadek -3% (Hopka w dół w kierunku Kątów Wr.)

Lo (do 140HR) - 25:10
In (141HR - 169HR) - 1:42:19
Hi (od 170HR) - 4:16

Spalono: 0,32kg.

Odo: 160km.