Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 2012 14169 km
Rower MTB :) 864 km
Felt F55 7562 km
Rower Treningowy Schwinn 30647 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:182.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:55
Średnia prędkość:30.77 km/h
Maksymalna prędkość:51.30 km/h
Suma podjazdów:459 m
Maks. tętno maksymalne:186 (93 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:4658 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:60.69 km i 1h 58m
Więcej statystyk
  • DST 65.74km
  • Czas 02:04
  • VAVG 31.81km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 184 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1548kcal
  • Podjazdy 172m
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo z Ciclismo. :)

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 03.01.2018 | Komentarze 0

Treningowo i technicznie z Ciclismo. :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 172 metry
- Maksymalna wysokość 157 m.n.p.m (Col Du A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 3% (Col Du A4)
- Suma spadków 172 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -2%

Czasy w progach:
Z5 20:23
Z4 59:20
Z3 34:19
Z2 9:49
Z1 0:43

Spalono: 0,28kg.

Odo: 12075km
High: 50479m
Top High: 1602 m.n.p.m (Śnieżka)

72,0 kg


Kategoria Trening Wytrzymałościowo-Siłowy


  • DST 61.02km
  • Czas 01:56
  • VAVG 31.56km/h
  • VMAX 44.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 186 ( 93%)
  • HRavg 162 ( 81%)
  • Kalorie 1596kcal
  • Podjazdy 162m
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wariacje na Kąty Wr. ;)

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 03.01.2018 | Komentarze 0

Wyskok na Kąty Wr. i wariacje po okolicy. ;)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 162 metry
- Maksymalna wysokość 147 m.n.p.m (Col Du A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 3% (Col Du A4)
- Suma spadków 162 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -3%

Czasy w progach:
Z5 26:56
Z4 1:11:37
Z3 24:43
Z2 2:45
Z1 0:21

Spalono: 0,28kg.

Odo: 12075km
High: 50479m
Top High: 1602 m.n.p.m (Śnieżka)

72,0 kg


Kategoria Trening Wytrzymałościowo-Siłowy


  • DST 55.31km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.86km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 184 ( 92%)
  • HRavg 163 ( 82%)
  • Kalorie 1514kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na południe z Ciclismo. :)

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 03.01.2018 | Komentarze 0

Krótka wyprawa z Ciclismo. :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 125 metry
- Maksymalna wysokość 206 m.n.p.m (Col Du LG)
- Suma średniego nachylenia 2%
- Maksymalne nachylenie 3% (Col Du A4)
- Suma spadków 125 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek - 3%

Czasy w progach:
Z5 54:47
Z4 41:39
Z3 14:59
Z2 3:08
Z1 0:31

Spalono: 0,28kg.

Odo: 12075km
High: 50479m
Top High: 1602 m.n.p.m (Śnieżka)

72,0 kg


Kategoria Trening Wytrzymałościowo-Siłowy