Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 66.12km
  • Czas 02:05
  • VAVG 31.74km/h
  • VMAX 46.14km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 191 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 2263kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stacjonarka i 191HR!

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Planowałem to, że w tym tygodniu zaliczę dwa zajęcia na stacjonarce i tak też się stało. Przed zajęciami zdąrzyłem zrobić rozciąganie i PEŁNĄ rozgrzewkę drugi raz z rzędu czyli 5+5 i 15 minut w blokach, potem dołączyłem do zajęć. Noga kręci się, że hej. Jestem mega zadowolony. Przełożenia, na których do tej pory było "ciężko" teraz idą na dużo większym luzie. Zajęcia dobrze i uczciwie przepracowane. Jestem mega zadowolony! :D

Spalono: 0,29kg.





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa epatr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]