BARDZO wietrzna wytrzymałość na południu.

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0

Dziś BARDZO wietrzny trening. Już w ciągu dnia obserwowałem pogodę i wiedziałem, że będzie ciężko pod ten wiatr. ;) No ale nie ma opcji, jak trening to trening. 17:15 ruszamy z miejsca zbiórki. Jest nas 9 osób. SUPER wynik! :) Od razu wiemy, że w "tamtą stronę" będzie super, bo lecimy prawie idealnie z wiatrem. Przez pierwsze 12km lecimy prawie non stop ponad 50km/h. Monika w mojej głowie bardzo motywuje mnie do ostrej pracy... :) Maksymalnie wyszło 53km/h i to nie z efektem "języka na przednim kole". Mocno ale bez zagotowania.Od Węgrów idziemy już z bocznym i zaczyna być ciężej. Dajemy radę, choć prędkość przelotowa spada do jakiś 32km/h. Odbijamy na Kobierzyce i dalej lecimy na Chrzanów. Tu już jest ogień, bo momentami idziemy czołowo pod ten wiatr, a na liczniku 28km/h... ;) W Tyńcu Małym odbijam w prawo na Wrocław. Zostaje ze mną jeszcze jeden kolega. Reszta poleciała na Krzyżowice. Wracamy razem do Wrocławia. Kolega całą drogę na kole... ;) Mam dziś piękną wizję w głowie i ktoś gdzieś tam czeka żeby ją ze mną zrealizować... więc nie było opcji się nie wyrobić... :) Dojeżdżamy razem tylko jeszcze do ronda ale tam kolega zostaje urwany z koła i sam przez Bielany wlatuję do Wrocławia. Lecę przez miasto jak burza. Dojeżdżam do domu. Ufff, super trening...

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 208 metry
- Maksymalna wysokość 150 m.n.p.m (Hopka nad A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 4% (Hopka nad A4)
- Suma spadków 206 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -6%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 2:52
In (141HR - 169HR) - 5:35
Hi (od 170HR) - 1:30:21

Spalono: 0,21kg.

Odo: 9384km
High: 38233m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)

72,8kg