Szybki "numerek" na południu + KOM! :D

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Bardzo chciałem dziś iść na trening i poszedłem mimo, że wyjechałem z domu po pracy dopiero, o 17:10. Wróciłem, o 18:35 i było już... ciemno. :( Na dzień dobry KOM na odcinku Hallera - Powstańców Śląskich! :D Potem poleciałem znów jak wczoraj przez Klecinę ale odbiłem na północ na rondzie koło Auchan, na Pietrzykowice. Wiatr dawał się we znaki ale ten odcinek poleciałem z wiatrem. Dobry czas. Odbiłem na Pietrzykowice, a potem skręciłem w lewo na Biskupice Podgórne, gdzie pomyliłem skręty i zamiast w drugi skręciłem w pierwszy na A4... :D Do Małuszowa leciałem pod boczny wiatr. Ciężko było. Odbiłem w lewo na Wrocław, a potem na Tyniec Mały, gdzie skontrowałem na Domasław. Leciałem równym tempem, przez cały trening około 32/33km/h. Mają w głowie jutrzejszy długi etap, nie chciałem absolutnie dziś się zmęczyć. Główną doleciałem do Bielan, ale tam jeszcze odbiłem w lewo na Klecinę i przez Gajowicką wróciłem do domu. Było OK.

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 82 metry
- Maksymalna wysokość 154 m.n.p.m (Hopka Małuszów)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 2% (Estakada nad A4)
- Suma spadków 89 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maxymalny spadek -2%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 6:07
In (141HR - 169HR) - 14:21
Hi (od 170HR) - 58:04

Spalono: 0,32kg.

Odo: 7948km
High: 31033m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)

72,8...