Info
Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień20 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Styczeń9 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień16 - 4
- 2016, Listopad9 - 2
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty10 - 6
- 2016, Styczeń19 - 12
- 2015, Grudzień14 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 2
- 2015, Sierpień10 - 6
- 2015, Lipiec12 - 6
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 6
- 2015, Marzec13 - 4
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń18 - 6
- 2014, Grudzień16 - 2
- 2014, Październik9 - 6
- 2014, Wrzesień10 - 4
- 2014, Sierpień4 - 4
- 2014, Lipiec7 - 6
- 2014, Czerwiec7 - 8
- 2014, Maj10 - 4
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec14 - 12
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień10 - 8
- 2013, Lipiec12 - 14
- 2013, Czerwiec9 - 16
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 32
- 2013, Marzec13 - 20
- 2013, Luty15 - 40
- 2013, Styczeń16 - 16
- 2012, Grudzień8 - 6
- 2012, Listopad6 - 14
- 2012, Październik14 - 18
- 2012, Wrzesień14 - 26
- 2012, Sierpień13 - 30
- 2012, Lipiec15 - 26
- 2012, Czerwiec14 - 13
- 2012, Maj12 - 8
- 2012, Kwiecień10 - 13
- 2012, Marzec15 - 16
- 2012, Luty14 - 20
- 2012, Styczeń15 - 28
- 2011, Grudzień15 - 12
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik12 - 8
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień15 - 3
- 2011, Lipiec12 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 17
- 2011, Maj14 - 15
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec18 - 26
- 2011, Luty14 - 13
- 2011, Styczeń15 - 8
- 2010, Grudzień9 - 13
- 2010, Wrzesień5 - 4
- 2010, Sierpień5 - 5
- 2010, Lipiec5 - 7
- 2010, Czerwiec7 - 11
- 2010, Maj10 - 5
- 2010, Kwiecień8 - 24
- 2010, Marzec14 - 34
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- DST 56.24km
- Czas 01:56
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 41.26km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1621kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
- Aktywność Jazda na rowerze
KONIEC okresu przygotowawczego do sezonu 2012! :)
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 5
Przejechałem myśląc, o wakacjach i o odpoczynku. Po czasach w progach widać, że było w sumie lekko i przyjemnie. Nie miałem już siły się katować. Przejchałem i tyle. Bez historii. ;) Teraz na wakacje! :D
Lo (do 140HR) - 1:12:14
In (141HR - 169HR) - 43:37
Hi (od 170HR) - 00:46
Spalono: 0,21kg.
Kategoria Trening Wytrzymałościowy
Komentarze
A Was chłopaki i wszystkich zainteresowanych przepraszam za zwłokę z wpisem i podsumowaniem ale nie mam totalnie czasu aż do świąt. Urwanie... Ale wszytko będzie jak obiecałem. :)
Anonimowy tchórz | 21:28 środa, 4 kwietnia 2012 | linkuj
zycze udanego sezonu w terenie. Miejmy nadzieje, ze pogoda dopisze, a nogi i serca nie zawioda.
KasiaB.
KasiaB.
Oczywiście podsumowanie będzie - dla mnie i dla Was. Teraz muszę do tego siąść ale to dopiero w weekend.
Ten KONIEC tak nadszedł tak nagle i niespodziewanie ;), że teraz kiedy wiem, że dziś czy jutro nie będzie treningu to... jednak czego tak żal i brak... :D
Mam nadzieję, że jesteś zadowolony z przepracowanej zimy.
Liczę na wyczerpujące podsumowanie przygotowań do sezonu 2012!