CZWARTA :] 1H-godzinna jazda na czas + Gr3gory w obwodzie. :D

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

Od rana miałem w głowie - "dziś trening" i nie powiem żebym na skrzydłach leciał do TopGym. Niestety, znużenie treningami bardzo mi już doskwiera. No nic. Trzeba napier... :/ Jedyna tylko myśl, że będzie Grześ, trzyma mnie w ryzach, bo wiadomo, jak się jedzie z kimś to zawsze lepiej psychicznie się zmusić. Poleciałem do klubu po robocie. Rozciąganie, rozgrzewka i w założeniu dziś wytrzymałościówka bez przeginania. Zacząłem od 5+5 i tak sobię jadę i myślę "kurna ale daleko do końca..." i komninuję jak zrobić trening. O dziwo, jedzie mi się bardzo fajnie i lekko. SZOK. Głowa mówi "odpuść", a nogi "niosą". Nie wiem jak to działa. No nic jadę i zaczynam 15 minut wytrzymałości. Kurcze no dobrze idzie. Pojawił się Grześ. Jest impuls. Myślę "może jazdę na czas"? Dobra. Jadę! Złożyłem się, spiąłem i heja. Jakoś dałem radę i CZWARTA godzinna jazda na czas zaliczona! :D Grześ bardzo mi w tym pomógł, nawet nie wiedząc, o tym ale samą obecnością inny zawodnik powoduje napływ niespożytych sił! :) Po czasówce, 1 godzina wytrzymałościówki, potem rozjazd, rozciganie i trening zaliczony.

W między czasie pogadaliśmy z Gr3gorym, o różnych sprawch i czas fajnie zleciał. Dobrze mi się z Nim trenuje. Cały czas "widzę" go w Husarii Szosowej jak kolejnego zawodnika ale decyzja jest po stronie Grześka. Miejsce dla niego jest zaklepane od dawna. :)

Czasy w progach:

Lo (do 140HR) - 10:06
In (141HR - 169HR) - 2:09:15
Hi (od 170HR) - 7:01

Spalono: 0,30kg.

Czasy w progach:

Lo (do 140HR) - 10:06
In (141HR - 169HR) - 2:09:15
Hi (od 170HR) - 7:01

Spalono: 0,30kg.