Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 57.87km
  • Czas 01:49
  • VAVG 31.86km/h
  • VMAX 43.73km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 184 ( 92%)
  • HRavg 160 ( 80%)
  • Kalorie 1298kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ciepła sala w śnieżny wieczór... :)

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 01.12.2016 | Komentarze 0

Rozpadało się śniegiem dziś u nas. Sypało cały wieczór. Patrzyłem na to z miłej, ciepłej perspektywy sali spinningowej... ale oddałby wiele, żeby nie musieć w tedy tam być. I zamienić to chociaż na 1,5 godzinki na szosie w letni dzień... Rozmarzyłem się. ;) Wracając do rzeczywistości, zrobiłem dziś mocny trening, dużo tempówek, sporo siły i potu. Byłem na 2 godzinach zajęć. Spoko czas zleciał. Jestem zadowolony. :)

Czasy w progach:

Lo (do 140HR) - 9:52
In (141HR - 169HR) - 1:20:11
Hi (od 170HR) - 19:26

Spalono: 0,26kg

72,8...





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa obser
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]