Info
Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień20 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Styczeń9 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień16 - 4
- 2016, Listopad9 - 2
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty10 - 6
- 2016, Styczeń19 - 12
- 2015, Grudzień14 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 2
- 2015, Sierpień10 - 6
- 2015, Lipiec12 - 6
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 6
- 2015, Marzec13 - 4
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń18 - 6
- 2014, Grudzień16 - 2
- 2014, Październik9 - 6
- 2014, Wrzesień10 - 4
- 2014, Sierpień4 - 4
- 2014, Lipiec7 - 6
- 2014, Czerwiec7 - 8
- 2014, Maj10 - 4
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec14 - 12
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień10 - 8
- 2013, Lipiec12 - 14
- 2013, Czerwiec9 - 16
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 32
- 2013, Marzec13 - 20
- 2013, Luty15 - 40
- 2013, Styczeń16 - 16
- 2012, Grudzień8 - 6
- 2012, Listopad6 - 14
- 2012, Październik14 - 18
- 2012, Wrzesień14 - 26
- 2012, Sierpień13 - 30
- 2012, Lipiec15 - 26
- 2012, Czerwiec14 - 13
- 2012, Maj12 - 8
- 2012, Kwiecień10 - 13
- 2012, Marzec15 - 16
- 2012, Luty14 - 20
- 2012, Styczeń15 - 28
- 2011, Grudzień15 - 12
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik12 - 8
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień15 - 3
- 2011, Lipiec12 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 17
- 2011, Maj14 - 15
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec18 - 26
- 2011, Luty14 - 13
- 2011, Styczeń15 - 8
- 2010, Grudzień9 - 13
- 2010, Wrzesień5 - 4
- 2010, Sierpień5 - 5
- 2010, Lipiec5 - 7
- 2010, Czerwiec7 - 11
- 2010, Maj10 - 5
- 2010, Kwiecień8 - 24
- 2010, Marzec14 - 34
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- DST 71.34km
- Czas 02:13
- VAVG 32.18km/h
- VMAX 47.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 1696kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla przez Kąty Wr. i Mietków. :)
Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 2
Czułem wewnętrznie, że muszę iśc, a po drugie też chciałem. Na dworze ładna pogoda, słoneczko, pomijając mocny wiatr, co potem odczułem. ;) Szybka przebierka w domu po pracy i już, o 17:30 ruszam. Lecę przez Oporów na Kąty Wrocławskie. Ruch nieduży. Wiadomo - wakacje. Wyjeżdżam, z miasta, mijam "Garden" i już czuję te smagania wiatru po twarzy. No nic. Łatwo nie będzie ale trzeba to przejechać. Na pocieszenie, z powrotem będzie z wiatrem. :) Przed Kątami Wr. mijają mnie pod rząd 2 tiry. Tak mnie zassało, że z 31km/h spadłem do 23km/h... Niezłe uczucie. Jakby dostać powietrzną pięścią w japę, hehe. Dojeżdżam do Kątów Wr. Tu jedzie się fajnie, bo budynki osłaniają od wiatru. Na wylocie hopka nad A4 i znów wieje. Praktycznie do samego Mietkowa są momenty, że zrywają się bardzo mocne podmuchy powietrza. Momentami łzy w oczach. Ale nie ma że boli. Dojeżdżam do Mietkowa. W prawo i juz trochę lżej. Na wylocie odbijam w lewo na Wawrzeńczyce, na podjazd 1km. Dwa momenty 4%. Fajna hopka. Wracam i odbijam na Kąty Wr. alternatywną drogą. Jestem mile zaskoczony, bo aż do przejazdu kolejowego, droga jest po naprawie. Dalej do Kątów Wr. po staremu. Dziury i nierówności. Przelatuję przez Kąty Wr. i wracam przez Sadków i Pietrzykowice do Wrocławia. Momenami pod 42km/h z wiatrem. Trochę na końcu pobolewały mnie plecy. Muszę nad nimi trochę popracować.Dojeżdżam do domu i tyle. Bardzo udany trening. :)
Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 218 metry
- Maksymalna wysokość 179 m.n.p.m (Col Du Wawrzeńczyce)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maxymalne nachylenie 4% (Col Du Wawrzeńczyce)
- Suma spadków 213 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maxymalny spadek -4%
Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 5:04
In (141HR - 169HR) - 17:10
Hi (od 170HR) - 1:51:22
Spalono: 0,34kg.
Odo: 6558km
High: 26486m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)
72,8...