Szybka siła czyli 2 x Przełęcz Jugowska

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

Gdyby nie to, że obiecałem Marcinowi, że pojedziemy w góry to bym chyba odpuścił. Obudziłem się rano z duzym bólem mięśmi dwugłowych... Wczoraj poszalałem i dziś przyszło zapłacić. No nic, wyszykowałem się i w drogę. Marcin punkt 8:00 czekał już u mnie pod blokiem, zapakowaliśmy się do auta i hej w drogę. Na miejscu w Pieszycach, szybka przebierka i "w górę". Lubię Góry Sowie ale dziś po 5km wiedziałem, że to nie mój dzień. Oczywiście na szczyt dojechaliśmy osobno ale Marcin coś mi tam jeszcze po drodze krzyczał, że idzie mu ciężko i że boli go lewe kolano. Na szczycie krótka wymiana spostrzeżeń i dogadujemy się, że zjedziemy i na dole ustalimy co dalej. Wjeżdżamy jeszcze raz. :] Tym razem całość razem, bez napinki. Gadamy i niepostrzżenie pojawił się szczyt. :D Na zjeździem mijamy ludzi z GVT i na dole ustalamy, że zawijamy do domy. Trening zrobiony.Tyle co wyjechaliśmy i zaczęło lać. Hehe, dobra decyzja. :D

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 726 metry
- Maksymalna wysokość 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)
- Suma średniego nachylenia 5%
- Maxymalne nachylenie 5% (Przełęcz Jugowska)
- Suma spadków 726 metrów
- Suma średnich spadków - 5%
- Maxymalny spadek -5%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 31:18
In (141HR - 169HR) - 6:54
Hi (od 170HR) - 1:00:55

Spalono: 0,36kg.

Odo: 6405km
High: 26018m

Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)

72,8...