Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 58.28km
  • Czas 01:54
  • VAVG 30.67km/h
  • VMAX 41.18km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160 ( 80%)
  • HRavg 144 ( 72%)
  • Kalorie 1273kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość w Arkadach. :)

Czwartek, 29 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Dziś, chyba przez bliskość Świąt, było tylko 3 kolarzy + instruktor. Śmieszne są takie zajęcia, bo mało emocji i mało bodźców. ;) Trening bardzo techniczny z częstymi zmianami tępa i przyspieszeniami. Dobra robota dziś była na rowerze. Jestem zadowolony choć na końcu, ostatnie 25 minut to już lekkie odcięcie prąd. Ale dałem radę. :)

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 9:52
In (141HR - 169HR) - 1:24:12
Hi (od 170HR) - 39:48

Spalono: 0,26kg





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa kukie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]