Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 61.12km
  • Czas 01:57
  • VAVG 31.34km/h
  • VMAX 52.12km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 189 ( 95%)
  • HRavg 158 ( 79%)
  • Kalorie 1524kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

I kolejny wtorek w ogniu! :)

Wtorek, 27 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Dziś na drużynie były przyspieszenia. 5x30 i 1x50 sekund. Wszystko wplecione w skoki i trochę górek. Fajny, mocny trening i dużo pozytywów. Kręciło się całkiem spoko, ludzi dużo, ale ogólnie fajnie, że idzie wiosna i będzie można kręcić na powietrzu. ;)

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 9:52
In (141HR - 169HR) - 1:24:12
Hi (od 170HR) - 39:48

Spalono: 0,26kg





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa namio
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]