Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 48.98km
  • Czas 01:36
  • VAVG 30.61km/h
  • VMAX 41.19km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 181 ( 91%)
  • HRavg 160 ( 80%)
  • Kalorie 1287kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

Solvey i wszystko jasne... ;)

Środa, 14 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Rozkręciłem dziś trochę nogę na stacjonarce w Solvey. Niestety nie ma mojego rowerka z wyświetlaczem. Chciałem zostawić bidon i zająć sobie rower, a tu niestety. Zonk. :D Dzięki temu zapoznałem się z rowerkiem Spinnera, bo takie 3 stoją w rogu sali. Kręciło się spoko, a założyłem sobie godzinkę skoków, a potem 30 minut wytrzymałości. Po godzinie przyszła Hanusia i motywator wzrósł. :) Rozjazd, rozciąganie i do domu. :) Udany trening.

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 9:52
In (141HR - 169HR) - 1:24:12
Hi (od 170HR) - 9:48

Spalono: 0,26kg





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa dykow
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]