Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 54.18km
  • Czas 01:43
  • VAVG 31.56km/h
  • VMAX 42.19km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 154 ( 77%)
  • Kalorie 1303kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

Środowy spinning w Arkadach. :)

Środa, 18 stycznia 2017 · dodano: 02.02.2017 | Komentarze 0

Wyjątkowo dziś w środę pojechałem na zajęcia ale wynikało to z tego, że w poniedziałek byłem też na treningu. Nowa dziewczyna pojawiła się w Arkadach zamiast tej średniej i prowadzi ok, ale trochę nudno. Za dużo w górze jak dla mnie. No nic. Zrobiliśmy dobry trening i jestem zadowolony, choć druga godzina była już na lekkim oddcięciu. ;)

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 9:52
In (141HR - 169HR) - 1:14:12
Hi (od 170HR) - 19:48

Spalono: 0,26kg





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa acyse
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]