Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arturswider.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 53.09km
  • Czas 01:42
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 41.19km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 184 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 76%)
  • Kalorie 1336kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Rower Treningowy Schwinn
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobotni standard u Marty. ;)

Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 2

Sobota jak sobota, bez historii, wstałem, zjadłem, pojechałem do klubu, przebrałem się i na koń... Aż mi się źle dziś wstawało na samą myśl, o tej sali... Ileż ja już tam potu wylałem z siebie! Aż jestem ciekaw... ;) No nic, rozkręciłem nogę i heja. Udało się skręcić 40 minut przed zajęciami, a potem Marta dała ognia. Fajnie było. Po zajęciach została ze mną jeszcze 20 minut na dokręcenie - dużo jej tym zawdzięczam. Dziękuję Marta! :) Na koniec rozjazd, rozciąganie i do domu! :)

Czasy w progach:

Lo (do 140HR) - 9:49
In (141HR - 169HR) 1:2035
Hi (od 170HR) - 10:6

Spalono: 0,24g

72,8...





Komentarze
arturswider
| 14:41 niedziela, 7 lutego 2016 | linkuj Myślę Dafne, że od 2009 roku to już tyle by było... Szok! :)
dafne | 13:25 niedziela, 7 lutego 2016 | linkuj Cysterna potu by się uzbierała chyba :D
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zoneg
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]