Ciclismo z chłopakami na południu. :)

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Minęły 3 tygodnie przerwy jaką miałem w jeżdżeniu na rowerze. Zbiegła się ona z moim urlopem i delegacją w pracy. No cóż, nie można mieć wszystkiego. Dziś jeszcze do 15:00 nie wiedziałem, czy jest jakaś ustawka treningowa i do ostatniej chwili szukałem czegoś na FB. Nie wiem jakim trafem nie zauważyłem, że chłopaki z Cyclismo mają dziś duży trening więc zdecydowałem, że jadę do nich. Zdążyłem na styk. Ekspresowa jazda do domu, transformacja, szykowanie roweru i heja. Dojechałem na ustawkę na styk i od razu w drogę. Plan jazdy ułożył dziś Kamil i trasa była fajna i zróżnicowana. Ogólnie tempo szło około 35/36km/h oczywiście z zaciągami po 48km/h na nawet ponad 50 na finiszach. Byłem ciekaw mojej dyspozycji po tej przerwie ale okazało się, że jest żwawo i bardzo radośnie. Oczywiście unikałem częstego bycia na szpicy, ale swoją pracę w tempo też włożyłem. Jechało się extra. Fajny klimat i zabawa. Na końcu oczywiście atak na tablicę Wrocław ale ja dziś nie brałem udziału w finish'u. ;) Bardzo cieszę się z powrotu na rower! :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 159 metry
- Maksymalna wysokość 151 m.n.p.m (Hopka nad A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 3% (Hopka nad A4)
- Suma spadków 159 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -2%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 3:31
In (141HR - 169HR) - 35:34
Hi (od 170HR) - 1:32:11

Spalono: 0,25kg.

Odo: 11328km
High: 46688m
Top High: 1602 m.n.p.m (Śnieżka)