Ponownie na Klasyku Południa z Marcinem! :)

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 2

Kto by pomyślał, że dopiero 1 lipca będzie nam dane spotkać się z Marcinem na wspólnym treningu. Czas leci nieubłaganie i niestety inne obowiązki (bardziej u Marcina) nie pozwoliły nam na wspólne trenowanie. Spotkaliśmy się wszyscy jak zwykle na ul. Borowskiej i stamtąd ruszyliśmy na Żurawinę. Dołączył do nas jeszcze Radek Majka. Tempo od początku szło mocne, pod 3840km/h non stop. Wiało dziś jakoś tak dziwnie, kręciło. Czułem, że te 3 tygodnie, gdzie byłem tylko 4 razy na rowerze, teraz się mszczą. Noga zabetonowana i potrzebuję kilku treningów, żeby wrócić do poziomu z przed Leszna. Damy radę! :) Udało mi się wygrać jedną lotną premię na Gniechowicach, gdzie tempo poszło ponad 50km/h. :))) Oczywiście walczyłem z imieniem mojej ukochanej Moniki na ustach, a jakże! :) Od Kątów Wr. do Wrocławia też non stop mocne tempo i dopiero od Hallera rozjazd. Było super! :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 158 metry
- Maksymalna wysokość 151 m.n.p.m (Hopka nad A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 4% (Hopka nad A4)
- Suma spadków 154 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -4%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 6:13
In (141HR - 169HR) - 13:29
Hi (od 170HR) - 1:41:32

Spalono: 0,24kg.

Odo: 10464km
High: 43090m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)