Mega mocno z ekipą na południu.

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 13.05.2015 | Komentarze 0

No i dziś było gruuuubo. Widziałem już po wpisach na FB kiedy ludzie się zapowiadali. I dobrze, mocne treningi też są potrzebne. Spotkanie na Borowskiej o 17:15 i heja w trasę. Po drodze dołącza do nas jeszcze Piotr i Radek Majka. W 9 lecimy na Żurawinę. Wieje centralnie w twarz, a my nakręcamy grubo ponad 40km/h. ;) Nawet chowają się za plecami poprzednika, wiatr też przeszkadzał... Odbijamy w prawo w Boganowie i po raz pierwszy czujemy, że z wiatrem będzie szło jeszcze mocniej. Kolega z CCC daje bardzo mocne zmiany. Inni też. Ja też kilka razy mocno przewiozłem chłopaków. Z 5 sprintów lotnych na trasie dwa ogoliłem, a trzy Kamil. Najmocniejszy sprint wyszedł za Sadkowem. ciągnąłem przez 1300 metrów 54km/h tak żeby młodzi gniewni musieli się naprawdę mocno napracować, żeby zaatakować jeszcze... :D I do samego końca nie było spokoju, bo chłopaki też zaatakowali sprint na Smolec. ;) Potem już spokojny powrót do domu, a w głowie rozmyślanie, o moim Kwiatuszku. :)

Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 205 metry
- Maksymalna wysokość 151 m.n.p.m (Hopka nad A4)
- Suma średniego nachylenia 1%
- Maksymalne nachylenie 4% (Hopka nad A4)
- Suma spadków 187 metrów
- Suma średnich spadków - 1%
- Maksymalny spadek -4%

Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 1:36
In (141HR - 169HR) - 17:37
Hi (od 170HR) - 1:48:49

Spalono: 0,24kg.

Odo: 9987km
High: 41792m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)

72,0g