Info
Ten blog rowerowy prowadzi arturswider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 54342.85 kilometrów w tym 803.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.11 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 280113 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj10 - 0
- 2018, Kwiecień20 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Styczeń9 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń13 - 0
- 2016, Grudzień16 - 4
- 2016, Listopad9 - 2
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty10 - 6
- 2016, Styczeń19 - 12
- 2015, Grudzień14 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 2
- 2015, Sierpień10 - 6
- 2015, Lipiec12 - 6
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 6
- 2015, Marzec13 - 4
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń18 - 6
- 2014, Grudzień16 - 2
- 2014, Październik9 - 6
- 2014, Wrzesień10 - 4
- 2014, Sierpień4 - 4
- 2014, Lipiec7 - 6
- 2014, Czerwiec7 - 8
- 2014, Maj10 - 4
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec14 - 12
- 2013, Październik1 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień10 - 8
- 2013, Lipiec12 - 14
- 2013, Czerwiec9 - 16
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 32
- 2013, Marzec13 - 20
- 2013, Luty15 - 40
- 2013, Styczeń16 - 16
- 2012, Grudzień8 - 6
- 2012, Listopad6 - 14
- 2012, Październik14 - 18
- 2012, Wrzesień14 - 26
- 2012, Sierpień13 - 30
- 2012, Lipiec15 - 26
- 2012, Czerwiec14 - 13
- 2012, Maj12 - 8
- 2012, Kwiecień10 - 13
- 2012, Marzec15 - 16
- 2012, Luty14 - 20
- 2012, Styczeń15 - 28
- 2011, Grudzień15 - 12
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik12 - 8
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień15 - 3
- 2011, Lipiec12 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 17
- 2011, Maj14 - 15
- 2011, Kwiecień12 - 24
- 2011, Marzec18 - 26
- 2011, Luty14 - 13
- 2011, Styczeń15 - 8
- 2010, Grudzień9 - 13
- 2010, Wrzesień5 - 4
- 2010, Sierpień5 - 5
- 2010, Lipiec5 - 7
- 2010, Czerwiec7 - 11
- 2010, Maj10 - 5
- 2010, Kwiecień8 - 24
- 2010, Marzec14 - 34
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- DST 107.21km
- Czas 03:38
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 55.89km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 198 (100%)
- HRavg 162 ( 81%)
- Kalorie 2750kcal
- Podjazdy 586m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3 2012
- Aktywność Jazda na rowerze
Col Du Wieżyca w pięknych okolicznościach przyrody!
Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 2
W sobotę było mokro i mgliście więc z bólem serca nie pojechałem ale dziś było, o wiele lepiej i ustawiliśmy się z chłopakami na wypad do Sobótki + męczenie podjazdu "Col Du Wysoka". Pojechaliśmy przez Kąty Wr. i Gniechowice z melanżem w trójkącie przez Zachowice. Chyba na stałe te dwie hopki wskoczą w trasę w tym rejonie. :) Do Sobótki jechało się super. W planie były 3 ataki na Wieżycę. Asfalt nówka, więc tylko się wspinać. Na początku 4%, a potem jest lekkie przyduszenie 6% po czym jest znów 4%, a na końcówce od 6 przez 7 i na finiszu 8%. Było co kręcić, tym bardziej, że to moje pierwsze hopki po przerwie. Marcin na zjeździe dał znać, że zjeżdżamy na sam dół, na wprost przez główną drogę. Nigdy tędy nie jechałem i nawet nie wiedziałem, że jest tutaj taki "schowany" podjazd w kierunku do podjazdu na Wieżycę. Od samego dołu do szczytu jest dokładnie 2090 metrów i 116 metrów w pionie. Za pierwszym razem tętno na szczycie 198HR... Czyli osiągnąłem swój życiowy pułap z 2013 roku. :D Drugi i trzeci raz były już spokojniejsze. Organizm się przepalił, hehe. Na powrocie polecieliśmy przez Mietków, a potem Pilawę na Kąty Wr., i ponownie na Gniechowice. Kontra na Tyniec Mały i wylot na Bielanach Wr. Na estakadzie nad S8 sprint w trupa i 9 miejsce na Stravie. :D Dojazd do domu spokojnie. Było GIT! :)
Dane wysokościowe:
- Suma przewyższeń 586 metry
- Maksymalna wysokość 282 m.n.p.m (Col Du Wieżyca)
- Suma średniego nachylenia 3%
- Maksymalne nachylenie 8% (Col Du Wieżyca)
- Suma spadków 599 metrów
- Suma średnich spadków - 3%
- Maxymalny spadek -8%
Czasy w progach:
Lo (do 140HR) - 15:20
In (141HR - 169HR) - 31:20
Hi (od 170HR) - 2:50:34
Spalono: 0,39kg.
Odo: 7131km
High: 28509m
Top High: 810 m.n.p.m (Przełęcz Jugowska)
72,8...